消极与积极(2)科学研究
最新研究称:将压力视为威胁,会影响健康和幸福
英国巴斯大学( the University of Bath )的一项最新研究发现,倾向将压力视为威胁的人,比将其视为挑战的人更容易出现身心健康问题。反复将压力情境视为威胁的负面影响包括更高的心理健康问题风险,如抑郁症、感冒和流感等身体疾病,以及较低的幸福感,这可能是由于不断感到不知所措或免疫系统受到抑制的结果。
研究人员解释称,人们通常有两种方式来评估压力情况:要么将其视为超出自己应对能力的威胁,导致表现不佳(例如,在体育运动中)和健康状况不佳,要么将其视为一种挑战,可以掌控并从中成长和发展,最终取得良好的表现和健康状况。